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'걷GO, 내리GO, 운동하GO'
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| ↑↑ 영덕군보건소 ‘굿모닝 새벽 운동교실’ 진행 모습. <영덕군 제공> |
영덕 보건소가 바쁜 일상으로 낮 운동이 어려운 지역주민의 규칙적 신체활동을 돕기 위해 올해 신규 사업으로 ‘굿모닝 새벽 운동교실’을 운영한다.
이번 강좌는 이달부터 12월까지 강구노인복지관에서 매주 월·수·금 오전 6시~7시까지 전문 강사의 지도로 신나는 음악에 맞춰 몸을 가볍게 풀어 주는 스트레칭과 쉬운 라인댄스, 바르게 걷기 교육 등으로 구성됐다.
영덕 보건소는 이번 사업이 주민에게 규칙적 운동을 유도함으로써 체지방 감소를 통한 만성질환과 대사성 질환을 예방하고 스트레스를 해소해 육체적·정신적으로 건강한 일상생활을 하는 데 도움이 될 것으로 기대한다.
공재용 건강증진과장은 “생업으로 낮 프로그램 참여가 어려운 주민은 건강한 운동 습관을 형성하는 계기가 되길 바란다”며 “이밖에 다양한 건강증진 프로그램으로 군민의 건강 생활을 지원 할 계획”이라고 전했다.
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