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문경보건소, '갱년기를 부탁해' 줌바댄스 교실 개강
오재영 기자
입력 2024.08.17 13:07
수정 2024.08.18 15:11
활기찬 운동으로 몸도 마음도 튼튼
문경보건소가 오는 20일~11월 8일까지 매주 화요일과 금요일 ‘갱년기를 부탁해’줌바댄스 교실을 보건소 건강증진실에서 운영한다.
이번 프로그램은 45세에서 65세 사이 체지방률 28% 이상인 갱년기 참여자들을 대상으로 운동 프로그램뿐 아니라 갱년기의 전반적 이해와 슬기로운 극복을 도울 수 있는 갱년기 영양관리 및 정신건강교육을 함께 진행해 갱년기 증후군 예방에 도움이 되는 프로그램으로 꾸려질 예정이다.
운동교실 참여자들을 대상으로 사전, 사후 건강검사(복부둘레, 체성분검사)를 실시하여 출석율과 검사결과에 따라 개선율이 뛰어난 우수 참여자에게는 인센티브도 제공 할 예정이다.
박애주 보건소장은 “갱년기의 신체적·정신적 변화를 활동적이고 건강한 신체활동을 통해 스트레스가 완화되고 활기찬 건강생활실천의 계기가 되길 바란다”고 전했다.
이번 프로그램은 45세에서 65세 사이 체지방률 28% 이상인 갱년기 참여자들을 대상으로 운동 프로그램뿐 아니라 갱년기의 전반적 이해와 슬기로운 극복을 도울 수 있는 갱년기 영양관리 및 정신건강교육을 함께 진행해 갱년기 증후군 예방에 도움이 되는 프로그램으로 꾸려질 예정이다.
운동교실 참여자들을 대상으로 사전, 사후 건강검사(복부둘레, 체성분검사)를 실시하여 출석율과 검사결과에 따라 개선율이 뛰어난 우수 참여자에게는 인센티브도 제공 할 예정이다.
박애주 보건소장은 “갱년기의 신체적·정신적 변화를 활동적이고 건강한 신체활동을 통해 스트레스가 완화되고 활기찬 건강생활실천의 계기가 되길 바란다”고 전했다.
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