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환절기를 지나 본격적인 겨울철이 다가옴에 따라 독감 예방 등 건강한 겨울나기를 위한 준비가 시작되고 있다. 특히 연말은 밀린 과중한 업무와 그로 인한 스트레스, 각종 모임 등으로 몸의 균형이 깨지기 쉽다. 추위와 건조해진 날씨, 피로 등으로 면역력이 약해진 우리 몸을 건강하게 지킬 수 있는 방법으로 붉은 빛깔의 상큼한 오미자 활용법을 안내하고자 한다.오미자는 ‘동의보감’, ‘향약집성방’에서 폐를 보호하고 근골을 강하게 하며 풍과 냉기를 다스리는 효능이 있다고 하며 또한 강장(强壯) 효능이 있어 민간에서는 피로회복용으로 주로 이용하고 있다.
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