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대구공업대 사회복지경영계열, ‘내 몸에 맞는 운동법’ 특강
황보문옥 기자
입력 2024.11.25 15:49
수정 2024.11.25 15:51
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| ↑↑ 대구공업대학교 사회복지경영계열이 '내 몸에 맞는 운동법’라는 주제로 특강을 진행하고 있다. 대구공업대 제공 |
특강은 중소기업융합중앙회 김종근 전문위원을 초청해 참석한 성인학습자 개인별로 체형에 따른 맞춤형 운동처방을 내리고 근감소증과 의자병을 예방하고 극복하는 방법에 대해 알아보는 시간을 가졌다.
특강에 참석한 재학생은 “내 몸의 체형에 맞는 효과적인 운동 방법에 대해 알 수 있었고 배운 것을 바탕으로 건강관리를 잘하겠다”며, “의자에 앉아서 장시간 공부하는 것이 몸에 무리가 갈 때가 있었는데 오늘 배운 내용으로 잘 극복할 수 있을 것 같다”고 말했다.
이선교 사회복지경영계열장 “성인학습자들이 전공 공부도 열심히 하고 건강관리도 효과적으로 해 대학생활을 즐겁고 건강하게 무사히 마쳤으면 좋겠다”며, “성인학습자가 대학생활을 하면서 필요한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.
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