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청송군보건의료원, 실버건강 체조교실 운영
세명일보 기자
입력 2019.01.23 18:29
수정 2019.01.23 18:29
청송군은 청송군보건의료원에서 지난 7일부터 3월 29일까지 농한기를 맞아 마을 경로당을 직접 찾아가서 운동을 가르치는 ‘실버건강 체조교실’을 운영한다고 밝혔다.
노년기건강관리와 활기찬 경로당 분위기 조성을 위한 실버건강 체조교실은, 진보면 제2각산리·신촌고현리, 부동면 이전리·라리, 안덕면 원지소리·장전1리, 현동면 눌인3리 경로당을 대상으로 12주간 매주 2회씩 실버체조, 에어로빅, 라인댄스 등 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 운동으로 진행된다.
특히 첫날 기초체력검사를 실시해 현재 근력, 유연성을 알아보고 체지방 측정을 통해 근육량과 체성분율을 측정한 뒤, 프로그램이 끝나면 기초체력 변화정도와 근육량 변화, 체성분 변화율을 비교해 운동의 효과성도 분석한다.
청송=김승건 기자 seunggeon4149@hanmail.net
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